Об особенностях организма и вопрос о способах облегчить роды и ЭА

[Муми-ма]

Утром пораньше ходила сдавать кровь в жк. Много крови - по максимуму, как в первом триместре, общий анализ, на вич, гепатит, ещё парочка направлений... В общем, сочетание "натощак + очень низкое давление + куча собранных пробирок крови + 7 месяцев беременности" в моем случае означало за малым не потерю сознания даже в сидячем положении. Причем дурно мне стало, когда только начали брать, когда закончили, я уже уплывала. Хорошо, что медсестра чуткая и адекватная, сказала сразу лечь на кушетку, полежать и нашатырь нюхнуть. А мне на самом деле не привыкать, я теряла сознание, когда брали кровь из пальца, но было это больше 10 лет назад, тогда я успела встать, выйти из кабинета и отключиться совсем, благо, со мной ходила мама и сразу подхватила. Но всё равно сегодняшнее мне не понравилось. Низкое давление вроде как не так опасно в конце беременности, как высокое, и всё равно не очень весело. После похода в жк выпила кофе, всё равно самочувствие так себе.
Вот думаю теперь, что при всей моей моральной готовности к родам, уверенности в своих силах и отношении к предстоящему, как к естественному процессу, а не как к аттракциону неслыханной боли, организм-то может вопреки моим убеждениям, терпеливости и разумности сказать: "Э, слушай, что-то это какой-то перебор мучений, давай-ка я отключусь" на самом интересном месте, и моя физическая готовность к родам непонятна и проявится только в процессе, предсказать её нельзя. Всякая теория вроде "у меня же высокий болевой порог!", "у мамы было вот так, а у бабушки так", "на осмотре сказали, что всё узкое, а у ребенка по узи большая голова, значит, порвусь" и прочее вообще может не иметь отношения к делу. А вот что будет полезно - так это узнать, как в процессе начавшихся родов можно облегчить свою участь.
Вот что вам помогало? Или даже что вы слышали/читали/знаете по теме? Раскрытие, говорят, идёт быстрее, если расслабиться. При этом подруга, которая мне об этом сказала, и в первые, и во вторые, и в третьи свои роды расслабиться без эпидуралки не смогла. Особенное дыхание? Кому помогло? Есть ли хорошие ссылки на тренировки дыхания на youtube? Буду благодарна, в любом случае поищу и сама. Не лежать постоянно во время схваток, а ходить? Самомассаж какой-нибудь? Упражнения Кегеля во время беременности? Малиновый лист заваривать и пить последние недели перед родами? Петь песни "Короля и шута", как Масяня? В общем, жду от вас все варианты, что вы использовали.
Ну и про эпидуралку заодно расскажите. При каком раскрытии сделали, по показаниям или по желанию, довольны ли остались.

@темы: третий триместр, физиологически-биологическое

Comments

[ДжейСиДжей]

Своего опыта нет, но из того, что слышала и читала по теме (на 100% истину не претендую - может, и меня надурили):
1) Особенное дыхание - это фигня, все эти киношные пых-пых-пых были одно время популярны, но сейчас главенствует мнение, что это просто способ научить женщину устроить себе гипервентиляцию. Говорят, главное - просто дышать.
2) Опять же, говорят, что боль при схватках в первой фазе родов отчасти вызвана недостатком кислорода в матке - поскольку матка это мышца, и она во время схватки сжимается на довольно долгое время (до 90 секунд), ей не хватает кислорода, и это регистрируется как боль. Возможно, понимание этого как-то помогает?
3) Из практических советов акушерка говорила стараться расслабиться на подходе схватки, чтоб не входить в нее в судороге. И да, она же советовала делать что угодно, только не лежать на спине - но я скептически отношусь к этому, честно говоря, попахивает сторонницей естественных родов.
4) Про эпидуралку слышала в основном хорошее. Есть случаи, когда не действует, или действует только на половину тела - но это все довольно редкие случаи, вроде бы. В моем госпитале делают при раскрытии больше то ли 6, то ли 8 сантиметров (не помню, надо будет уточнить). Единственное - поскольку при эпидуралке обычно как раз таки лежишь на спине, это частенько замедляет роды, потому что гравитация не помогает же. Эпидуралка нового поколения позволяет ходить и принимать любые позы с поддержкой, так что эта проблема вроде бы и решена - но кажется, это новое поколение не везде пока доступно.

Сама однозначно планирую эпидуралку чем раньше, тем лучше, ибо нафиг надо терпеть боль, даже если и есть на это ресурсы.

[Мандариновое счастье]

У меня схватки длились всего 5 часов. НО! слабая родовая деятельность и в итоге кесарево - и дочь легла под самый конец криво, и шейка толком не раскрылась. Первые часа два я старалась ходить, двигаться, потом просто лежала (на меня еще и КТГ цепляли - потому что сначала воды отошли и только потом схватки начались). Не кричала, не пела, не медитировала. Стихи по памяти читала. Как-то старалась перетерпевать это все, думала что главное перетерпеть схватку - а потом полегче. Рядом одна женщина тихонько напевала под нос. Остальные трое плакали, орали и звали маму. Это в дородовой палате.
Во время беременности спросила у гинеколога в ЖК, стоит ли походить на курсы для беременных. Она сказала, что это бессмысленная трата денег и времени - в большинстве случаев когда схватки и роды начинаются - из головы все вылетает. Главное - слушать акушерку и ее команды.

[solmy]

мне помогло только великое множество прочитанного материала о том, как это бывает... чтобы в процессе не терять энергию на панику "ой, что это со мной"... читала какие-то книги по акушерству, а не форумы заполошных мамаш... ну тогда и форумов особо не было...

[Мусюта]

Муми-ма, я пыталась дышать в самом начале,умная такая) потом как поперли нормальные такие схватки,я забыла об этом дыхании напрочь
Мне помогала мысль,что матка это мышца,и вот она так сокращается,и боль это все проходящее. Еще я не орала,совсем. Чтобы силы не расходовать) только вздыхала.
Так же мне не помогало все это встать-сесть-походить. Кто-то вон на мяче прыгает илив душ идет на схватках,не представляю как)
Насчет эпидуралки...мне ее поставили,но ребенок был уже довольно низко и отдыха полноценного она мне не дала (было ощущение что ооооочень хочется в туалет)),но даже в этом случае мне хватило,чтоб силы восстановить. Так что ничего плохого в эпидуралке не вижу) некоторым и поспать удается.
А вообще,настраивайся,что роды это быстро и скоро все пройдет

[Stina]

Мне говорили на занятиях, что если дышать правильно, животом, а не грудью, то есть как при пении, то мозг лучше насыщается кислородом и его хватает не только на родовую деятельность, но и на обеспечение чуть ли не эйфории для тебя) мне не помогло, к сожалению.
Эпидуралкку я не хотела изначально, мне страшно укол между позвонков делать, ааа! Но раскрытие не шло долго, поэтому сделали. Эпидуралка не только обезболивает, но и вызывает раскрытие. В итоге обезболивания у меня не случилось, зато вроде пошло раскрытие, ну хоть и на том спасибо. Ещё я слышала, что её надо делать в начале, тогда все будет ок, а в процессе уже не до конца срабатывает, может поэтому у меня и не обезболилось, не знаю.
Также мне говорили, что страх в голове тормозит подовую деятельность и мешает всячески. У меня страха не было абсолютно. А торможение все равно было((( печалька.

[Муми-ма]

ДжейСиДжей,

Возможно, понимание этого как-то помогает?

Требовать кислородную маску?
А в чем связь между лежанием на спине и естественными родами?
Мне сказали, что при раскрытии 5 делают эпидуралку. 8 - это же почти полное, не?
Мандариновое счастье, а акушерка как часто приходила? Надо, кстати, мне спросить у врача, одна я буду в дородовой, или в компании себе подобных) Но там, полагаю, в любом случае не до общения.
solmy, в отсутствии паники я уверена на 90%, нервничает в нашей семье за двоих муж, да и книг я тоже уже изучила немало. Моральный аспект как раз меня не беспокоит, исключительно физический.
Мусюта, вот орать я точно не планирую) Очень хочется в туалет - это же признак потуг?
А настроя у меня на десятерых хватит. Я вообще с удовольствием этого дня жду. Только организм может не совсем разделить мой энтузиазм, я сегодня это ощутила, когда едва не хлопнулась в обморок)

[Оговорка]

Муми-ма, да уж, сочувствую! Я помню как в больнице на сохранении после магнезии в 6 утра чуть не отключилась. Но дала знать мед сестре, та быстрехонько на кушетку уложила, я писала тут. После этого я кровь сдаю только лежа на кушетке!!!

[Мандариновое счастье]

Муми-ма, раз в полчаса-час подходила, рядом никто не сидел, за лапку не держал. Врач мой подходил раз в час так же, просматривал ленту КТГ, ощупывал шейку матки. Он же принял решение о кесаревом и сразу его сделал. На счет того одна я или нет в дородовой - я об этом не думала во время беременности, поэтому этот пункт с врачом не обговаривали. С врачом договорились заранее, разумеется за "благодарность" в конверте по завершению процесса.

[Муми-ма]

Stina,

Также мне говорили, что страх в голове тормозит подовую деятельность и мешает всячески. У меня страха не было абсолютно.

Вот это-то меня и смущает. Так и представляю! Разум Оксаны: "Эгегей, рожаем, ура, сейчас я расслаблюсь и вообще сегодня замечательный важный день, а боль проходяща!" Организм Оксаны: "Чот какая-то фигня происходит, ты мне тут сказки не рассказывай, кажется, настал наш последний час"

[Follow your heart]

Я тоже за эпидуралку, если боль будет невыносимая. Единственное, чего боюсь - так это последствий. Один раз уже с ней операцию перенесла, 2 недели пластом лежала с давлением 70 на 40.

[Муми-ма]

Оговорка, магнезия - это капельница? Не, в двадцатке у меня кровь брали даже когда я стояла (!) и руку держала на весу (!!). И при этом забрызгали пол. Прямо специалисты от бога. Но тогда я нормально перенесла. Может, потому что не натощак. Или потому, что не так много взяли.
Мандариновое счастье, что за руку не держат - это понятно) И слава богу, мне кажется. Про количество людей в предродовой - мне кажется, это от порядков в каждом отдельном роддоме больше зависит, чем от договоренности с врачом. А про благодарность в конверте - в нашем городе почти все или так рожают, или по скорой у того, к кому попадут. Контракт почти никто не заключает, я таких случаев вообще не знаю, хотя система с по сути взятками мне не нравится, особенно когда сумму обговаривают заранее, но альтернативы действительно нет. У меня будет принимать роды знакомая врач.

[Муми-ма]

Follow your heart, осталось только понять, какая боль выносимая, а какая нет... Это для меня вопрос интересный.
А про последствия звучит паршиво. Потому я планирую терпеть, пока терпится. Но именно тут и кроется проблема, не будет ли мой героизм чреват для организма.

[Stina]

Кстати о боли, у меня не было боли. У меня были потуги всю дорогу, несколько часов, что это было и почему, я не знаю, но я боялась навредить ребёнку при прохождении родовых путей и все такое, сдерживалась и это было адское мучение. Боли не помню никакой...

[Оговорка]

Муми-ма, нет, это был укол в попу стоя. Капельницу-то стоя не делают)
Конечно из-за того, что натощак чуть не упала, мне так и сказали сразу, поэтому натощак я все теперь лежа буду делать, даже когда мало крови берут!
Но эпидуралку планирую делать только если совсем невмоготу будет. В своем организме я более-менее уверена, я больше переживаю за то, какой мне врач и акушер достанутся.

[Мусюта]

Муми-ма, наверное,в принципе как только эпидуралка отошла и пошли потуги. Бррр. Вот схватки для меня норм (как уже писала,мышца сокращается),а вот потуги...самое неприятное. Кому-то наоборот)

[elfni]

Практически весь процесс проорала благим матом. В следующий раз попробую петь песни Но вообще, весь процесс достаточно странен. Пока идет схватка, думаешь, что все, кони двинешь и в следующий раз пусть какая-то другая дурочка рожает. А стихает - удивляешься: и чего орала? все ж нормально, терпимо и практически не больно.
При ходьбе схватки действительно переносятся легче, нежели лежа. Можно еще на четвереньки встать и качаться.
Организм индивидуален. При мне рожала девочка, как рассказала врач, она забралась в душ и все схватки молчком там просидела.
Эпидуралку 'по желанию' не поставят. У нее ограниченное время действия и врач постарается оттянуть ее до последнего, чтоб в крайнем случае дать роженице передохнуть. Ну не стоит уж слишком на нее надеяться. Когда мне кололи, устно пообещали три часа, в бумагах было указано два, по факту через час я снова полезла на стену.

[elfni]

Практически весь процесс проорала благим матом. В следующий раз попробую петь песни Но вообще, весь процесс достаточно странен. Пока идет схватка, думаешь, что все, кони двинешь и в следующий раз пусть какая-то другая дурочка рожает. А стихает - удивляешься: и чего орала? все ж нормально, терпимо и практически не больно.
При ходьбе схватки действительно переносятся легче, нежели лежа. Можно еще на четвереньки встать и качаться.
Организм индивидуален. При мне рожала девочка, как рассказала врач, она забралась в душ и все схватки молчком там просидела.
Эпидуралку 'по желанию' не поставят. У нее ограниченное время действия и врач постарается оттянуть ее до последнего, чтоб в крайнем случае дать роженице передохнуть. Ну не стоит уж слишком на нее надеяться. Когда мне кололи, устно пообещали три часа, в бумагах было указано два, по факту через час я снова полезла на стену.

[lucky seven.]

из того, что говорили на курсах:
-не мчаться в больницу на первой стадии, а ждать интервала схваток в 5 минут в теч часа, чтобы находиться дома в приятной для себя атмосфере. и в больнице тоже окружить себя приятными родными вещами, но это у нас так. не уверена, что в россии можно что угодно в роддом тащить?
-слушать себя и сидеть/стоять/лежать как самой удобнее. нам показывали основные позиции, и в основном это когда спина ни к чему не прикасается и тело чуть вперед наклонено. многим схватки легче переносить не двигаясь, хотя вроде бы рекомендуют всё-таки ходить. желательно раз в час менять позиции или немного пройтись
-если рожаешь с партнером/мамой, то массаж это супер вещь, его мне все хвалят и на курсах тоже учили как делать. массировать поясницу кулаками по обе стороны от позвонка. обычно во всю силу))
-стараться отдыхать между схватками (не знаю насколько это возможно ) и слушать врачей/акушерку. правильное дыхание важно на последних стадиях родов, поэтому если рожаешь не одна, то хорошо если партнер продыхивает в унисон и направляет тебя. никаких пых пых (как уже выше писалось), а вдох носом и долгий выдох ртом.

[Karret]

Мне помогло: 1) настроиться, что, условно говоря, через 12 часов все уже 100% закончится; 2) биде.
Минусы: 1) рожавшая рядом девочка не слушалась акушерку, была невменяема и было видно, что ей очень, очень больно. Думала, что в конце я буду также выглядеть; 2) очень долго заставляли лежать на ктг именно на спине, это было тяжеловато; 3) комментарии акушерок: когда я начала, мм, не кричать, а постанывать с голосом, услышала "ооо, всю ночь эти песни слушать! замолчи" -чтобля? Но в целом мне было не так уж больно, гораздо менее, чем я ожидала.

[птичка овсяночка]

Быстрому раскрытию способствует хорошая родовая деятельность. Расслабление? Эпидуралка? Старшую дочку я рожала дольше 10 часов. Дважды мне делали эпидуралку и дважды я спала по два часа - раскрытие за время отдыха не увеличилось ни на миллиметр. В итоге акушерка сама руками делала мне раскрытие, за что ей большая благодарность - спасла нас с дочкой. Единственный настоящий плюс от эпидуралки - когда зашивали было не так больно...(а во вторые роды зашивали без эпидуралки и я прочувствовала огромную разницу).
Что мне реально помогало в родах:
1. Акушерка. Золотой человек... всё время разговаривала со мной. С разговорами как-то процесс облегчается.
2. Дыхание. Я пробовала дышать как хочу и расслабляться - чуть не сошла с ума. Лучше дышать по специальной методике.
3. Твёрдая внутренняя решимость: я не стану орать не смотря ни на что.
4. Массаж поясницы. Особенно во время потуг. Мне было некому его делать и я просто засовывала кулаки под поясницу во время "самого пика ощущений" - мне помогало.

[Мусюта]

Вот да,не знаю везде ли так,но вот с этим датчиком ктг было жутко неудобно,он отклеивался и прочее((

[Кошка-мать]

Я в начале схваток ходила. Потом просто стояла возле кровати, опиралась на неё руками. Мне стоя схватки переносить было проще.
Пыталась дышать, но когда начиналась схватка, мысли о дыхании вылетали и я просто кричала. Хотя может быть это потому, что я во время беременности не тренировала правильное дыхание. Кстати, что-то конкретное кричать тоже не получалось. Разве что в перерывах между схватками.
Мне врач ещё советовала на мяч сесть. Но я только села, всё тело жуткая боль пронзила и без схватки. Так что я больше не пыталась.
Ещё мне ужасно больно было лежать на спине. Прямо невыносимо больно, больнее, чем схватка была. Особенно, когда дело было близко к потугам. А лежать приходилось, когда врачи приходили смотреть раскрытие и КГТ мерить.
Кстати, когда я порвалась/меня порезали (до сих пор не знаю, что именно произошло) я даже не почувствовала. И когда зашивали не чувствовала. Хотя никаких обезболивающих не делала. Я не просила, а врачи видимо не посчитали нужным.
В общем, организм у каждого разный, так что действительно нужно искать, как удобнее. Причём это можно попробовать ещё в начале схваток, когда боль не такая сильная. Вон подружка даже поспать в родзале умудрилась в начале схваток без всяких эпидуралок. Правда, это не первые роды были.
А ещё говорят, бывают женщины, у которых схватки и потуги не больнее месячных проходят... Но это тоже фиг угадаешь.

[tnl]

С первым я жутко хотела спать (так что совет - выспаться перед родами ))) ), было страшно, в голове крутилась дурацкая песня. И так часов 7, потом я потребовала ингаляционную анестезию, это маску с веселящим газом дают.

Со вторым всё было в 2 раза быстрее, так что, когда я часа через 4 решила, что все, ппц, сейчас сдохну, хочу кесарево, и позвала врача, оказалось полное раскрытие уже.

[Izzy.]

Лежать на схватках было невозможно, ходить - чуть легче, но быстро заканчивались силы. Очень хотелось сидеть, и когда я присадивалась на секундочку - это был кайф! Но сидеть нельзя, поэтому мне кажется идеально было бы прыгать на фитболе. В родах я до этого не додумалась, но если бы можно было вернуть время назад - обязательно позаботилась бы о том, чтобы со мной во время схваток был фитбол.

[core]

Мне очень помогал муж, который массировал мне поясницу, разговаривал со мной и иногда обнимал, помогал отвлечься от мысли, что мне одной плохо и хочется поскорее родить и обнять малыша.

[птичка овсяночка]

Мусюта, +1000 я ненавидела этот датчик, что в первый, что во второй раз.

[Ран Фуджимиевич]

когда меня настигли схватки, я была на полпути в операционную. пока делали КТГ, ходить было нельзя, потом, когда меня укладывали на стол, пристёгивали и подключали аппараты, тоже. я просто глубоко дышала. есть одна техника, которая позволяет насыщать кислородом легкие в бОльшей степени, чем при обычном дыхании. начинать нужно с живота, постепенно как бы выталкивая его вперед, нужно представлять, как легкие заполняются кислородом с самого низа и до самого верха и плавно расширять живот и грудную клетку и в процессе выпрямляться. последними нужно поднимать плечии вдыхать до самого конца, пока не почувствуешь, что больше не можешь. и так же постепенно и плавно выдыхать и "скукоживаться", от верха к низу, опускаешь и вжимаешь плечи, потом грудную клетку, живот и так до самого низа, пока не почувствуешь, что весь воздух вышел. помогает не только от боли, но и от навязчивых мыслей, особенно если конкретно сконцентрироваться на этом и не думать ни о чём другом, только контролировать и следить за дыханием.

[Tomri-Ko]

Самое болезненное для меня во время родов было, когда врач осматривала и одновременно разворачивала головку ребенка, ибо сын у меня не особо правильно вниз головой лежал. В итоге я боялась не столько схваток, сколько вот этого. После одного такого осмотра я заказала себе эпидуралку, и кайфовала 4 часа. И вот меня всегда бесили те, кто говорит, что с эпидуралкой роды - это халява..Нифига подобного, потому что после нее схватки обрушиваются разом и сразу сильные. Когда мне запретили делать еще одну инъекцию обезболивающего, меня развлекал мой анестезиолог часа полтора, пока не разрешили тужиться. Если бы не он со своими шутками, я б наверно от одиночества и зациклености на этой боли с ума сошла)

[~Mirani~]

Мне дыхание, самомассаж и прочие радости (на курсах учили) помогали только сначала)) В определенный момент, когда сильные схватки пошли, уже ничего не помогало, только лежать и подвывать. Кому как, мне ходить было тяжелее, но приходилось, потому что родовая деятельность слабая была, раскрытие шло медленно, поэтому нужно было двигаться. Я б лучше сидела, поджав ноги. Но потом ктг нацепили, пришлось лежать. В самый критичный момент помогло осознание, что ради ребенка надо потерпеть. Кода было совсем невмоготу, врач сказала, что эпидуралку пока ставить нельзя - раскрытие маленькое, вся родовая деятельность остановится, придется кесарить. Надо потерпеть еще час, если раскроется, можно будет ставить эпидуралку. Вот это был адовый час, считала минуты. С эпидуралкой повезло. Хороший анестезиолог, правильная доза, все аккуратно сделали. Схватки чувствовала, но боли не было. Смогла отдохнуть и набраться сил перед последним рывком.

[ДжейСиДжей]

Муми-ма,

А в чем связь между лежанием на спине и естественными родами?
Мне сказали, что при раскрытии 5 делают эпидуралку. 8 - это же почти полное, не?

Ну, я не в России, здесь другие правила, возможно. Опять же, я не помню, 8 там было или 6... полное раскрытие - от 10 сантиметров, как мне объяснила акушерка.
Связь между лежанием на спине и естественными родами в том, что когда ты на спине лежишь, ты не даешь костям таза разойтись по полной (там типа копчик оттопыривается слегка наружу, делая проход ребенка внутри легче. И еще в том, что в вертикальном положении гравитация помогает, а в горизонтальном - чисто на мышцах работа.

Кислородная маска - один из ранних способов облегчения родов, кстати, согласно "Call a Midwife". Так что может, и помогает, хотя мне кажется, что за 90 секунд любая мышца запасы кислорода израсходует, с маской или без.