Про диету

[Муми-ма]

Кто что ест/ел первое время после рождения ребенка на гв? Пришла из поликлиники врач, дала список, что нельзя. Кажется, нельзя почти ничего.

Comments

[tnl]

Я с первым ела по их списку, и вскоре пропало молоко ура-ура.
Поэтому со вторым ела всё, руководствуясь здравым смыслом (ну, то есть, шоколадный торт или бутылку колы, пожалуй, не стоит). Если страшно, то добавлять по одному новому продукту в день и следить за реакцией. Нет высыпаний и проблем с животиком - новый попробовать.

Ещё надо учесть, что около месяца появятся красные пятнышки - младенческая эритема - никак не сыязанные с твоей едой, и через несколько дней сами уйдут. Врачи обожают обозвать их аллергией.

[belonica]

по-моему, сейчас всех накрыло волной протеста и "ведь в Европе маме уже на след.день дают апельсиновый фреш и овсянку с клубникой, а в России нельзя ничего")) интересно постоять-послушать как оно на деле

[Вийка]

Я так читаю девочек, и делаю вывод - что даже на одной гречке появляются колики\аллергии и тд. Кажется они там перегибают палку и это не так уж всё связано.
Хотя понятно, что человек маленький, непонятно чего как, будешь бумагу тут жевать если кто-то скажет что это помогает.

[уэллс фарго]

Я первый месяц сидела на гречке и отварной курице, и от коликов мою дочку это не спасло - делаем вывод, что питание мамы мало влияет на самочувствие малыша. Конечно, стоит избегать очень жирного, бобовых, капусты, большого количества специй. А так всё по-немногу можно есть. Сейчас дочке 3 месяца, я уже ем и клубнику, и шоколад, да всё. Не ведрами, конечно, но всё же. Если вы с мужем не аллергики, то маловероятно, что аллергиком будет ваш ребенок.

[Stina]

по-моему, сейчас всех накрыло волной протеста и "ведь в Европе маме уже на след.день дают апельсиновый фреш и овсянку с клубникой, а в России нельзя ничего"))
Да-да))) я лично предпочитала слушать врачей, чем бушующие рунеты.) ела совсем мало что. Похудела, аллергики не было, молоко было. От голословных отсылок "на запад" уже тошно, если честно. Особенно люто бомбит у меня от тех, кто употребляет алкоголь, кормя грудью (а это все мои знакомые с малышами, включая тех, у кого ВО, то есть не только рабочий класс))). Сорри, наболело)))

[EveRin]

Забила на список и смотрела по ребенку, в итоге единственным, на что детка, реагировала, были сливы. Не ела только очень распространенные аллергены, типа клубники и цитрусовых. В общем, руководствовалась не списком, а здравым смыслом, но полностью отдаю себе отчет в том, что ребенок в этом плане был "удобный", а бывает совсем по-другому.
Ах да, колики и гормональные прыщики были, прошли сами, от питания не зависели аж совсем (хотя тоже наверняка бывает и по-другому). Колики облегчали укропной водой, прыщики не трогали вообще.

[лисенок первый]

Ем гречку и рис, запекаю картошку в духовке, делаем мясо гриль, тушу индейку, белую рыбу тоже гриль или тушу. Запекала яблоки с творогом. Ем много творога и молочного типа ряженки йогуртов кефира. Баранки бублики бутеры с сыром обычным и плавленым.
В больнице просекла реакцию на капусту, поэтому не употребляю, как и яйца. При этом делала паровые котлеты и яйцо в них реакции не дало.

[Кошка-мать]

Дочка из роддома приехала вся в красную пятнышку. Но по словам педиатров из роддома, у них все дети там такие - реакция на средство, которым пелёки обрабатывают. Но наш участковый педиатр слышать ничего не хотела, посадила меня на диету. Первое время я старалась питаться кашками. Но потом всё надоело и потихоньку остальные продукты добавлять стала. На некоторые продукты дочка действительно реагировала. Но не аллергией, а пучило её, если я капусту или овощи сырые поем. Ну бобовые тоже, да.
Молока у меня правда было немного...То ли из-за диеты, то ли перенервничала из-за болячек...

[Муми-ма]

шоколадный торт или бутылку колы, пожалуй, не стоит

это я и без гв не любитель, кстати))

Ещё надо учесть, что около месяца появятся красные пятнышки - младенческая эритема

о, спасибо, буду иметь в виду!
belonica, есть такое, я про волну протеста. Я стала гуглить, на отечественных сайтах почти про все сказано "пробовать вводить с 1 месяца", лолшто. И при этом в нашем роддоме с какого-то перепугу кормили гороховым супом и тушеной капустой с сосисками... И вообще, не спать и не есть одновременно будет слишком экстремально)

уэллс фарго, А так всё по-немногу можно есть. Сейчас дочке 3 месяца, я уже ем и клубнику, и шоколад, да всё.
круто же! Я понемногу многое пробовать и хочу) Я и так привыкла правильно питаться, но вот сейчас, к примеру, думаю, могу ли я запечь домашние тефтели в соусе из воды, сметаны и томатной пасты, или паста - это конец света?)
Вийка,

Кажется они там перегибают палку и это не так уж всё связано.

то-то и оно! У всех индивидуально, а врачи перестраховываются. И фиг его знает, будет живот болеть от съеденного банана или сам по себе...
Stina, так и врачи-то разное говорят.

от тех, кто употребляет алкоголь, кормя грудью (а это все мои знакомые с малышами

прямо портал в параллельную вселенную открылся) Не, ну я крайние случаи не беру на рассмотрение.
EveRin,

руководствовалась не списком, а здравым смыслом, но полностью отдаю себе отчет в том, что ребенок в этом плане был "удобный"

поглядим, как у нас будет) Сидеть на диете фанатично я не планирую.

[уэллс фарго]

Муми-ма, я как раз такие тефтели и стала есть в первую очередь, когда до меня дошло, что мои гастрономические жертвы ни к чему. Ну представьте, сколько томатной пасты у вас придётся на одну тефтелю, пол-ложки чайной, ну пусть ложка? Смешное количество, от такого ребенку ничего не будет.

[Follow your heart]

Ела все, кроме продуктов, от которых у самой живот вздувает. Кофе пила не крепкий. И никаких газиков не было. Один раз было только от свеклы.
Я смотрю российские списки и мне дурно становится. Так и умереть недолго. Питание мамы должно быть полноценным!

[EveRin]

Муми-ма, главное пробовать по чуть-чуть и по одному "сомнительному" продукту за раз, чтобы сразу оценить - есть реакция или нет. Ах да, вспомнила, еще у дочки реакция была на кофе, причем на строго определенный, другой я пила спокойно.

[Муми-ма]

лисенок первый, как самочувствие, кстати? Список не очень большой, но и голодать вроде не приходится)
Кошка-мать, я боялась, что молока не будет, нервничала из-за того, что три дня не приносили малышку... Но обошлось, тьфу-тьфу. Посмотрим, как дальше будет.
уэллс фарго, Follow your heart, EveRin, ваши примеры обнадеживают!)

[лисенок первый]

Муми-ма, да уже лучше) у меня другая проблема с диетой - готовить иногда не успеваю. Сын чот решил есть раз в два часа и я толком не сплю. Или сплю но не готовлю)

В месяц начну пробовать добавлять всякие сомнительные штуки. Всю беременность я же ела цитрусы. И шоколад до диабета ела пачками. Так что думаю, что сын готов к экспериментам, я вот сама морально не очень готова))

[Прыгающая Ленка]

Stina, меня припекло в мамском соо, там одна дамочка объявила, что придерживается европейских стандартов и пьет кофе!!! Кофе, Карл!!!

[~.l.~]

Муми-ма, нам говорили, что должно быть полноценное питание, но не злоупотреблять молочными продуктами, жирным и сладким (молоко будет жирней). Кружку кофе в день тоже разрешили, а вот зеленый чай лучше не пить (там концентрация кофеина больше). И чтобы молоко было, выпивать в день два литра жидкости (вода , травяной чай. Из чаев ройбос , например, хороший для периода кормления).

[~Zireael~]

Первый месяц ничего почти не ела, реально доходила и до одной гречки. А его все равно обсыпало и живот мучил.
Потом забила и ем вообще все, включая кофе, все фрукты и овощи, все сладкое и тот самый шоколадный торт, наггетсы с мака, картошку фри и тонну шашлыка ну и тд. Ему абсолютно пофиг) 3 месяца сейчас.
Не пробовала только Мед, лимон и арахис пока, просто не было

[~Zireael~]

Ещё надо учесть, что около месяца появятся красные пятнышки - младенческая эритема - никак не сыязанные с твоей едой, и через несколько дней сами уйдут. Врачи обожают обозвать их аллергией.

Вот да. Обсыпало ребёнка, говорю педиатру - половинку зефирки скушала, может неё. Она такие глаза сделала, какие ещё зефирки?! Гречка и куриные грудки твоя еда на этот год. Я тогда была в печали от этих слов

[pennylane]

~.KIKU.~, в зеленом чае кофеина кстати наоборот меньше, чем в черном и чем в кофе) в улуне больше, но в обычном зеленом нет, это какой-то дико прилипчивый миф))

[Лесной луч]

Со старшим я не ела ничего, похудела до 40 кг, ребенок орал до 4-х месяцев, поправлялся на ГВ хорошо, молоко не пропадало.
С младшим я ела почти все, кроме помидоров, черного хлеба, винограда, молочных продуктов, капусты. Похудела до 45 кг, с ГВ проблем не было, младенец кричал до трех месяцев.

[Мусюта]

Муми-ма, ела все,в день выписки кстати умяла кусок шоколвдного торта,кроме гороха,капусты и прочего. Колики если будут,то никакая гречка не спасет. Просто не надо усугублять)
Я из роддома вышла 45 кг,если б еще не ела- исчезла бы

[Ран Фуджимиевич]

честно, говоря, ела всё, что и до и во время беременности, ни в чём себе не отказывая. понемножку, ессно. и клубнику, и шоколадки и мандарины, и шашлык жареный-сочный-жирненький. у ребенка было всё ок, вообще на редкость беспроблемный ребенок в этом плане, колик не было. да и счас тоже ест все "аллергены" за обе щеки(кроме шоколада, канеш)

[Муми-ма]

лисенок первый, дааа, сон нам и не снился)) Кто-то умудряется особо не просыпаться ночью, когда ребенок рядом и кормится сам, но я пока сомневаюсь, что у меня быстро получится наловчиться, я даже и психологически не сразу засыпаю, даже когда она отлично спит.
Прыгающая Ленка, тут среди моих пч тоже кофе пьют, в комментах об этом упоминают) Да и некрепкий натуральный кофе, например, сразу после очередного кормления - почему нет? За два-три часа кофеин всяко выветрится. Уж если не совсем новорожденный малютка - думаю, не должно быть проблемы)
~.KIKU.~, вот зелёный я кружку в день как раз пью, в роддоме разрешили. Блин, кто их поймет... Надо погуглить, какие травы можно.
~Zireael~, огого) У меня-таки получился довольно неплохой теоретический рацион, сегодня всё обмозговала. Но я, например, детские пюрешки люблю есть))
Лесной луч, дети кричали из-за колик? А с какого момента?
Мусюта, вот и у меня уже чувство, что я худее, чем до беременности. Хотя на самом деле чуть больше, но это очень молочная грудь плюс ещё чуть увеличенная матка. Через месяц, чую, начну так худеть совсем.
Ран Фуджимиевич, повезло так повезло! Вот бы и нам без колик!.. Я уже встречала мнение, что колик не может не быть и это обязательный естественный процесс

[Ран Фуджимиевич]

Муми-ма, по моей статистике, с девочками больше проблем в этом плане

[ДжейСиДжей]

Если ориентироваться на исследования, то сейчас на счет колик врачи и ученые говорят, что это не из-за газов, а из-за overstimulation. То есть, газы тоже бывают, но вот то, что называют коликами (по 3-4 часа непрерывного плача без видимых причин сколько-то там раз в неделю минимум две недели) - это не оно. Рекомендуют в этом случае не маме переставать есть, а младенца класть в полутемную комнату и убирать лишнюю сенсорную информацию от него временно: пеленание + сумерки + какой-нибудь белый шум - это то, что исследования продемонстрировали, что помогает. Ну это на будущее, вдруг пригодится.)
А так врачи говорят, что тру-аллергии у младенцев редки, и большинство мам может (и должно) полноценно питаться, а не на гречке сидеть. Вот только алкоголь не рекомендуют, и с кофеином перебарщивать не стоит - но это не из-за аллергий же. Планирую питаться как всегда + витаминно-минеральный комплекс для кормящих пить.

[Прыгающая Ленка]

Муми-ма, эммм... я не знаю, как у остальных, но у меня, например, как у взрослого человека, маленькая чашка кофе даже с молоком вызывает эффект "не сна", так сказать. я не сплю ровно 24 с момента испития чашки. что будет с ребенком мне вообще сложно представить. я это к тому, что за три часа, по крайней мере в моем организме, ничего не улетучивается. зачем рисковать? ну и о том, что сердце маленького ребенка и сердце взрослого - разные вещи, я вообще молчу. а кофе оказывает на него влияние тоже.
но, повторюсь, это мое мнение и мой организм.

[Ран Фуджимиевич]

Прыгающая Ленка, знавала я дамочек, которых от чашечки кофе вырубало напрочь)) и кофе для них как снотворное)) да и муж мой такой же

[ДжейСиДжей]

Только если кофеина избегать, то надо и шоколада тоже избегать - там кофеина полно.)

[Прыгающая Ленка]

Ран Фуджимиевич, видите, какой непредсказуемый продукт =)

ДжейСиДжей, шоколад еще и аллерген =) так что Вы зрите в корень.

[Муми-ма]

Ран Фуджимиевич,

с девочками больше проблем в этом плане

поглядим, как у нас будет, не хочу подтверждать твою статистику))
ДжейСиДжей, спасибо за информацию и за собственное мнение! Думаю, просто буду стараться питаться здоровой и разнообразной едой, постепенно пробуя фрукты-овощи из списка подозреваемых)

Прыгающая Ленка, очень сурово. На меня никогда кофе не действовал бодряще, зато оказывал слабительный эффект)) В беременность мне не только разрешили, но и велели, чтоб как-то поднять моё давление 90/60. Я не к тому, что хочу кофе в гв, но через время, если захочется, буду пробовать, сперва без кофеина, а потом домашний некрепкий, я его даже не варю, заливаю кипятком, получается вода с запахом и легким привкусом